كآبة

مقود الكلب الأسود: تاريخ الاكتئاب

لم يُطلق على الاكتئاب دائمًا هذا الاسم ، أو حتى يُعرف على أنه مرض. في وقت ما ، كان التصرف الحزين مفيدًا في الواقع.

بودكاست # 113: الأصول التطورية للاكتئاب مع جوناثان روتنبرغ

يوضح المؤلف جوناثان روتنبرغ أن الاكتئاب ، أو الحالة المزاجية السيئة ، هي سمة متطورة خدمت أسلافنا ما قبل التاريخ جيدًا.

دليل واقعي ، مشجع ، عطوف ، لا معنى له ، مدعوم بالأبحاث ، ذو توجه عملي لإدارة اكتئابك

لا يتم التغلب على الاكتئاب أو التغلب عليه أبدًا ، ولكن يمكن إدارته. هذا الدليل مليء بالنصائح المدعومة بالبحوث والتي لا معنى لها للرجل الشمولي.

مقود الكلب الأسود: كفاحي مع الاكتئاب

بالنسبة للعديد من الرجال ، يعد الانفتاح على الاكتئاب أمرًا صعبًا. يفعل بريت مكاي ذلك في هذه المقالة عن صراعه الشخصي مع الاكتئاب.

التعامل مع الاكتئاب عند الذكور

ما يجعل التعامل مع المرض العقلي ، مثل الاكتئاب ، أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة للرجال هو الشعور بالخزي الذي يأتي مع الاعتراف به.

4 طرق تستعيد بها الطبيعة نشاطك الرجولي

سوف يجتمع قضاء الوقت في الطبيعة لتجديد روحك ويتركك على استعداد لمواجهة العالم مرة أخرى. حان الوقت لتجديد نشاطك الرجولي!