كآبة
لم يُطلق على الاكتئاب دائمًا هذا الاسم ، أو حتى يُعرف على أنه مرض. في وقت ما ، كان التصرف الحزين مفيدًا في الواقع.
يوضح المؤلف جوناثان روتنبرغ أن الاكتئاب ، أو الحالة المزاجية السيئة ، هي سمة متطورة خدمت أسلافنا ما قبل التاريخ جيدًا.
لا يتم التغلب على الاكتئاب أو التغلب عليه أبدًا ، ولكن يمكن إدارته. هذا الدليل مليء بالنصائح المدعومة بالبحوث والتي لا معنى لها للرجل الشمولي.
بالنسبة للعديد من الرجال ، يعد الانفتاح على الاكتئاب أمرًا صعبًا. يفعل بريت مكاي ذلك في هذه المقالة عن صراعه الشخصي مع الاكتئاب.
ما يجعل التعامل مع المرض العقلي ، مثل الاكتئاب ، أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة للرجال هو الشعور بالخزي الذي يأتي مع الاعتراف به.
سوف يجتمع قضاء الوقت في الطبيعة لتجديد روحك ويتركك على استعداد لمواجهة العالم مرة أخرى. حان الوقت لتجديد نشاطك الرجولي!