ملاكمة

بودكاست فن الرجولة - الحلقة رقم 30: قلب وعقل المقاتل مع سام شيريدان

نناقش لماذا يتطلب الركل على الحمار التواضع ، وكيف يؤدي الفشل إلى النجاح ، وما علاقة القتال بالرجولة ، وأكثر من ذلك بكثير.

بودكاست # 524: مدرب الملاكمة تيدي أطلس يتحدث عن معنى أن تكون رجلاً

ترك تيدي المدرسة الثانوية ودخل السجن وانتهى به الأمر ليصبح مدربًا لـ 18 ملاكمًا بطل العالم. تحدثت معه كيف أصبح النجاح.

تدرب مثل المقاتل - التمرين رقم 2: تدريب الوزن وحقيبة العمل

سنتحدث اليوم عن عنصرين من المكونات الرئيسية في خطة اللياقة البدنية للمقاتل: تدريب الوزن والعمل على الحقيبة.

بودكاست # 442: روكي مارسيانو الكفاح من أجل الكمال في عالم أعوج

كيف أصبح شخص بدأ الرياضة في وقت متأخر ، واحداً من أعظم الرياضيين في الملاكمة؟ وماذا يحدث للرجل عندما تلحق به الشهرة؟

كيفية القفز على الحبل مثل الملاكم

كيف تضغط على حقيبة السرعة مثل روكي بالبوا

أعتقد أنه من خلال وضع أساس متين من اللكمات الأساسية وإلقاء بعض الاختلافات الصغيرة بمرور الوقت ، يمكن لأي شخص أن يتعلم كيفية ضرب حقيبة السرعة تمامًا مثل روكي بالبوا.

بودكاست # 562: كيف يمكن للملاكمة أن تحارب مرض باركنسون

إذا تم التفكير في الملاكمة ومرض باركنسون معًا ، فعادة ما يكون ذلك من حيث السببية. لكن يمكن استخدام تمارين الملاكمة لمحاربة مرض باركنسون.

الملاكمة: تاريخ رجولي للعلم الحلو للكدمات

غالبًا ما تكون فكرة الملاكمة هي الرجولة.

أساسيات الملاكمة الجزء الخامس: اللكم - الخطاف والقطع الكبير

تعرف على كيفية رمي لكمة الخطاف واللكمة الكبيرة باستخدام هذا الفيديو السهل المتابعة.

أساسيات الملاكمة الجزء السادس: مجموعات الضرب

أتقن 3 مجموعات تثقيب أساسية حتى تتمكن من السيطرة على حلبة الملاكمة.